Browsing Category

อาหารการกิน

เมนูอาหารแนะนำ กินเพื่อสุขภาพ ไอเดียการทำอาหาร

ช่วงลดความอ้วน เราต้องพยายามควบคุมของหวานให้ได้ แต่จะทำยังไงดี…? ยิ่งห้ามก็เหมือนยิ่งยุ…

นมอัลมอนด์ เป็นนมที่ไม่มีคอเลสเตอรอล มีไขมันดีกว่าไขมันเลว มีวิตามินบีและธาตุเหล็กสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยลดพุง…

แม้ว่าอาหารประเภทถั่วทุกชนิด จะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงและไขมันดีสูง แต่ไขมันที่มีในถั่วเป็นไขมันชั้นยอด…

ยิ่งดึกก็ยิ่งหิว ยิ่งได้เห็นภาพน่ารักต่อไปนี้ ยิ่งทำให้คุณต้องยิ้มหนักมากก เป็นภาพถ่ายน้องหมาสายพันธุ์ต่างๆ…

ช่วงลดความอ้วนเป็นช่วงเวลาที่เราต้องโฟกัสในเรื่องอาหาร แม้กระทั่งอาหารว่างก็ควรต้องเลือกทานเช่นกันนะคะ…

คุณรู้หรือไม่คะ? มีการวิจัยพบว่า พืชผักพื้นบ้านหรือเครื่องเทศที่ปลูกอยู่แทบทุกพื้นที่ของไทยเรานี่แหละ…

จะทรมานแค่ไหนนะ… ถ้าช่วงลดน้ำหนักต้องอดกินขนม ของหวานที่โปรดปราน วันนี้เราจึงมีสูตรขนมเฮลท์ตี้และไม่อ้วน !!…