คัพเค้กไอศกรีมโยเกิร์ต


ซัมเมอร์อันร้อนแรงนี้ ร่างกายต้องการของหวานที่ให้ความสดชื่นอย่างรุนแรงใช่มั้ยคะ?

แต่จะหาของหวานที่กินแล้วไม่อ้วนและมีประโยชน์เนี่ยหนาา…

จริงๆ มันหาไม่ยากขนาดนั้นนะออเจ้า เมนูของกินเล่นที่เราจะแนะนำวันนี้ เพื่อนๆ สามารถหาซื้อส่วนผสมได้จากร้านสะดวกซื้อ และมีตู้เย็นแค่นั้นจบค่ะ! มาดูของหวานสำหรับสายคลีนที่ทำง่ายแสนง่ายแถมอร่อยเมนูนี้กันค่ะ 😉

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน อาหารคลีน คัพเค้ก กราโนล่า โยเกิร์ต

– ส่วนผสม –

1. กราโนล่า 1 ถ้วยตวง
2. น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 3 ถ้วยตวง (หรือรสที่ชอบ)
5. ผลไม้ที่ชอบ

– วิธีทำ –

1. ผสมกราโนล่า, น้ำมันมะพร้าว, น้ำผึ้ง ให้เข้ากัน
2. นำส่วนผสมที่ได้มากรุใส่ลงไปในพิมพ์คัพเค้ก, ถ้วยใบเล็ก, หรือถ้วยกาแฟ
3. เทโยเกิร์ตลงไปบนกราโนล่าที่กรุไว้เป็นฐาน และท็อปปิ้งด้วยผลไม้ที่ชอบ
4. นำไปแช่ช่องแข็ง 2 ชั่วโมงขึ้นไป
5. แกะจากพิมพ์หรือถ้วย ก่อนรับประทาน

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน อาหารคลีน คัพเค้ก กราโนล่า โยเกิร์ต

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน อาหารคลีน คัพเค้ก กราโนล่า โยเกิร์ต

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน อาหารคลีน คัพเค้ก กราโนล่า โยเกิร์ต

นอกจากจะเป็นเมนูของหวานที่กินได้ทุกวันแล้ว ยังเหมาะที่จะเสิร์ฟในงานปาร์ตี้เล็กๆ กับเพื่อนๆ เกร๋มากมาย
รับประกันว่าหุ่นไม่พัง! สายเฮลท์ตี้อย่างเราต้องส่งต่อความมีสุขภาพดีให้คนที่เรารักนะค้าา 🙂

credit :
tasty.co
hipfoodiemom.com
bhg.com
udisglutenfree.com
buzzfeed.com

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ คลิกอ่านเรื่องอื่นจากนักเขียนคนนี้