ทำไมต้องอด !! เค้กไอศกรีมโยเกิร์ต (สูตร low-fat) ของหวานแคลอรี่ต่ำ! สำหรับคนกลัวอ้วน


อากาศร้อนๆ นึกถึงความหวานเย็นของไอศกรีมกันใช่มั้ยคะ 🙂

วันนี้เรามีไอเดียเค้กไอศกรีมโยเกิร์ต (สูตร low-fat) มาฝาก
ด้วยส่วนผสมหลักคือโยเกิร์ตที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายและมีโปรตีนสูง พร้อมผลไม้ที่เข้ากันดีกับรสชาติของไอศกรีม กลายเป็นของหวานที่จะทำให้เพื่อนๆ ฟิน~ จนลืมว่าเป็นของหวานแคลอรี่ต่ำที่ทำง่าย สำหรับช่วงไดเอตไปเลยค่าา 😉

ส่วนผสม
1. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ถ้วย
2. ผงโกโก้ หรือ ผง Cacao 2 ช้อนโต๊ะ
3. กลิ่นวนิลลา 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
5. ผลไม้โรยหน้า ตามชอบ

วิธีทำ
1. ผสมโยเกิร์ต, ผงโกโก้, กลิ่นวนิลลา, น้ำผึ้ง คนจนส่วนผสมทั้งหมดละลายเป็นเนื้อเดียวกัน
2. เทส่วนผสมที่ได้ลงในพิมพ์เค้ก หรือจะเป็นจานหรือชามใบใหญ่ก็ได้ค่ะ
3. ตกแต่งด้วยผลไม้โรยหน้า ตามชอบ
4. นำไปแช่ตู้เย็นในช่องแข็ง 1 คืน
5. ตัดเป็นชิ้น พร้อมเสิร์ฟ

ปาร์ตี้คราวหน้าลองทำให้เพื่อนๆ ชิมกันนะคะ รับรองเพื่อนๆ จะต้องร้องว๊าวว~ เพราะมันดีต่อใจและดีต่อกาย เมนูเก๋ๆ อย่าลืมแชร์วนไปให้โลกรู้กันค่าา 🙂

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ คลิกอ่านเรื่องอื่นจากนักเขียนคนนี้