อ้วนด้วยกันก็ผอมด้วยกัน! คู่รักควงกันลดน้ำหนักกว่า 170 กิโลกรัม! พิสูจน์ว่าคู่ของชั้นก็ทำได้!


ก่อนหน้านี้ Lexi และ Danny เป็นคู่รักนักกินที่ไม่เคยสนใจการลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารแต่อย่างใด พวกเขาใช้เวลาว่างส่วนมากไปกับการนั่งดูทีวี กินอาหารขยะ ซึ่งทำให้ทั้งคู่มีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น เริ่มมีปัญหาเรื่องสุขภา

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

– จุดเปลี่ยน –

Lexi และ Danny เริ่มต้นลดน้ำหนักในปี 2016 เพราะตั้งใจจะมีลูก จึงต้องทำร่างกายให้มีสุขภาพดี เริ่มจากการที่เพื่อนท้าให้ลดน้ำหนักใน 1 เดือน ห้ามกินของอ้วนใดๆ ทั้งนั้น และออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

พวกเขาเริ่มทำอาหารกินเองอย่างที่ไม่เคยทำมาก่อน เริ่มนับแคลอรี่ในอาหาร และควบคุมการกิน นับว่าใจแข็งมากที่จะต้องอดของหวานและขนมต่างๆ

หลังจากเดือนแรกที่ลดน้ำหนัก Lexi และ Danny รู้สึกไม่อยากกินอาหารขยะอีกต่อไป แถมยังรู้สึกอินกับการที่พวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้ อีกทั้งยังช่วยผลักดันกันในการลดน้ำหนัก เป็นแรงขับเคลื่อนให้กันและกัน เหมือนระบบบัดดี้ที่คอยช่วยเหลือซึ่งกันและกัน 🙂

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

หลังจากเข้าคอร์สมาถึง 1 ปีครึ่ง Lexi และ Danny สามารถลดน้ำหนักรวมกันได้กว่า 382 ปอนด์!! (170 กว่ากิโลกรัม)
ไม่ต้องกินยา, ไม่ต้องผ่าตัด เพียงแค่อดทน ตั้งใจ และแน่วแน่!

ไม่ใช่แค่ Lexi และ Danny เท่านั้นที่ทำได้ เราทุกคนก็ทำได้เช่นกันค่ะ!

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คู่รัก

หวังว่าเรื่องราวของพวกเขาจะสร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักนะคะ
มีเพื่อน share ให้เพื่อนดู, มีแฟน share ให้แฟนอ่าน แล้วชวนมาลดน้ำหนักไปพร้อมกันนะคะ 🙂

ที่มา
www.journalpost.com
Fatgirlfedup

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ คลิกอ่านเรื่องอื่นจากนักเขียนคนนี้