เทคนิคการลดความอ้วนของ Britney Spears เคยอ้วนเบอร์ไหนก็รีดหุ่นกลับมาให้เฟิร์มได้ เห็นแล้วยอมใจ~


 

แม่คือแม่ นางกลับมาแล้วว !! การันตรีด้วยบอดี้ที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม ซึ่งเทียบกับรูปถ่ายเมื่อหลายปีก่อน เห็นแล้วต้องกราบค่ะ สุดยอดจริงๆ

เธอเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 35 ปีแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้เธอมักจะถูกจิกกัดจากสื่อ ในเรื่องรูปร่างที่เปลี่ยนไปจากตอนเข้าวงการใหม่ๆ

ปัจจุบันไลฟ์สไตล์ของเธอได้เปลี่ยนไปจากในอดีตมากมาย ใครที่ติดตาม instagram ของเธอจะเห็นว่า เธอใช้เวลาว่างจากการทำงานมาดูแลลูกๆ และออกกำลังกาย ซึ่งน่าชื่นชมมากมายสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคนนี้

14
13

12

11

10

09

 

เทคนิคในการลดน้ำหนักของบริทนีย์
เธอมักจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, บอดี้เวท, เต้น, โยคะ เป็นประจำ
เธอเลือกทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ผัก ผลไม้สด ถั่ว และของโปรดของเธอก็คือซูชิค่ะ

กว่าเธอจะรีดหุ่นให้กลับมาฟิตเหมือนเดิมได้เธอใช้เวลาค่ะ และเธอทำได้ !! ความพยายามของเธอยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับสาวๆ ในยุคนี้ เชื่อเถอะค่ะ !! ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จย่อมอยู่ที่นั่น ไม่มีอะไรที่ผู้หญิงอย่างเราจะทำไม่ได้ จริงมั้ยคะ 😀

instagram : britneyspears

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ คลิกอ่านเรื่องอื่นจากนักเขียนคนนี้