สุดยอด! 5 คลิป โยคะลดพุงให้แบนราบ~ ไขมันหายเกลี้ยง !!


อีกหนึ่งการออกกำลังกายที่สาวๆ โปรดปรานนั่นก็คือ “โยคะ” นั่นเอง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยเบิร์นแคลอรี่ สลายไขมันได้ และยังสามารถทำในบ้านได้ง่ายๆ เพียงมีแค่เสื่อโยคะก็พร้อมเบิร์นได้แล้ว
ในส่วนของวันนี้จะโฟกัสไปที่ “พุง” ค่ะ สาวๆ ที่ผอมแต่มีพุงหรืออ้วนออกพุง เราได้คัด 5 คลิปโยคะลดพุงเด็ดๆ มาให้ลองกันค่าา


คลิปนี้ 20 นาที จากค่าย PsycheTruth


คลิปนี้ 29 นาที จากค่าย GymRa


คลิปนี้เพียง 15 นาที จากค่าย Top.me


คลิปนี้เพียง 23 นาที จากค่าย KinoYoga


คลิปนี้เพียง 15 นาที จากค่าย XHIT Daily

อยากลุกขึ้นมากำจัดพุงกันแล้วใช่มั้ยคะ 🙂
แต่หากออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว โดยไม่ควบคุมอาหาร ก็อาจจะเห็นผลยากนะคะ แต่ถ้าหากทำสองอย่างร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ งานหน้าท้องสวยๆ มีมาแน่นอน คอนเฟิร์มเลยค่ะ !!

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ คลิกอ่านเรื่องอื่นจากนักเขียนคนนี้