งานเพิ่มก้นต้องมา งานต้นขากระชับต้องมี บริหารเพียงวันละ 5 นาที !! แพครวมในคลิปเดียว


ปัญหาหนักใจ บางคนก้นใหญ่แต่ไม่กระชับ บางคนก้นแบนราบใส่กางเกงรัดแล้วไม่สวย ต้นขาใหญ่ไม่เฟิร์มก็รู้สึกไม่โอเคเอาซะเลย
แถมเทรนด์ตอนนี้ ก้นต้องเด้ง ต้นขาต้องเฟิร์ม ไม่อยากเอ้าท์ต้องปฏิวัติตัวเองด่วน !!
วันนี้เรามีคลิปบริหารก้นให้เด้ง ต้นขาให้เฟิร์มดั่งใจง่ายๆ มาฝากจ้า

คลิปนี้ เพียง 5 นาที เท่านั้น! แพครวมท่าบริหารก้นและต้นขาไปพร้อมกันทีเดียว เรียกได้ว่า 2 in 1 ในคลิปเดียว !!
แถมยังใช้ท่า Squat เป็นท่าหลัก เพื่อนๆ สามารถทำในบ้านได้เลยนะคะ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ขยันมากเท่าไหร่ งานก้นเด้ง ต้นขาสวย มาไวชัวร์~

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ คลิกอ่านเรื่องอื่นจากนักเขียนคนนี้